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カーヴィーダンス宣言!二の腕・・・を・・・


カーヴィーダンス!!

以前カーヴィーダンスを本屋で買ってした!
って日記を書いたんやけど(こちら)、
そん時はパンツ丸出し事件で全然まともにできんかった・・・・・。

また、再開してん!懲りずに~(笑)
昨日、おとといして今日続いたら3日坊主完成。

ふらふら~
どうもリズム感が欠如してるみたいやねんけど(汗)

絵日記カーヴィーダンス

ぶ厚い

全体がなんだかぶ厚い私の体。
これをちょっとは薄くしたいー
薄っぺらい女になりたい・・・・!
(人間としては十分薄っぺらいのにーーーー!汗。)

そして二の腕!!二の腕をなんとかしてくれよ!
二の腕のたくましさが憎い・・・・・。

夏の目標。
憧れのノースリーブ。



絵日記カーヴィーダンス

ここぞとばかりに、
ドヤ顔で着たいんや!!


でも、ダイエットしてもなかなか
二の腕ってしぶといやんな・・・・・・
ここがたくましいと、とにかくたくましさが目立つんやのにぃー!

そんなわけでとりあえず3日坊主と言わず、3か月!
3か月はせめて続けるとここに宣言!

・・・・・・・どんだけ短くても
せめて3週間はがんばる(←かなり短くなってる。)

たこダンス頑張るー!! (←カーヴィーダンスに失礼。)

絵日記カーヴィーダンス

くねくねくね。
しなやかに~セクシーに~らしい。
しなやかに~セクシーに~ではないけどファイトー!

横で見たり踊ったりしてる長男(4歳)が
画面と私を交互に見て、
なんかちゃうで~
と厳しくつっこんでくるけど、
それにも負けずに今日もカーヴィーがんばります!!

3週間後くらいにまた経過の報告するから!
幼児のようなぽっこりお腹、

大人の女性にふさわしい
くびれが少しでも出現してますように!!!


くびれなんて・・・いつからないやろ?
もとからないかも!!
生まれてからずっと・・・・(笑)







絵日記だけまとめられた
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2012-02-16 : 絵日記 : コメント : 30 : トラックバック : 0 :
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非公開コメント

頑張ってるのねすけまるちゃん!!なおこさんの結婚式が待ってるものね^^

フラつきはコア(体幹)を鍛えるがよろしかろう。やり方はゆーちゅーぶとかにたくさん出てるから自分のやりやすいやつが良いと思われるわ。骨盤回しもオススメよ。

二の腕はダンベルが1番。ダンベル持って後ろに捻りあげるのを毎日やってたら一週間くらいでかなり変わるよ!
(サボったら戻るけどw)逆さ腕立ても効くけど結構キツイ。

DVDエクササイズをする時は恥ずかしいけど鏡を見ながらやると体のどこがうまく動かせていないかわかるから良いと思われるよ。

と、ダイエット奉行熱く語ってゴメンw
2012-02-16 11:41 : 熱血コーチコグマ URL : 編集
二の腕、なかなか手ごわいよね。

今週に入ってみるみる痩せて行ってるけど(遊びに忙しく)二の腕は全然。

Good Luck。
2012-02-16 12:10 : Heaven URL : 編集
二の腕、なかなか難しいよね。
普段全く使わないし。。
私、ヨガの「はばたきのポーズ」一発で、二の腕を筋肉痛にしたことあるよ^^;
でも筋肉痛だと実感する回数の少なさに(引き出しを引く、ドアノブを引く・・・くらい)、普段いかにつかっていないかを悟ったなぁ。

ふぁいとー!
2012-02-16 12:55 : かんな URL : 編集
体幹
熱血コーチ様!!

熱血コーチ、めちゃうれしい~!!
もっともっとやってーーーーー!!

そっか、体幹があかんのね。
きっとそうやわ・・・。鍛えないと!!
でもしばらくはやっぱりタコね。

ダンベルはね~地味な運動は苦手なの・・・・
なんかノリがないと。でも効果あるんかー
ダンベルのダンスDVDとかある??(笑)

それにしても思ってんけど、
コグマチャンって、カーヴィーの先生に似てない?
顔とか雰囲気とか、スタイルとか。
そう思うんだけど!!どう??
2012-02-16 13:31 : sukemarumon URL : 編集
たくましい
へさん

えーーー遊びに忙しくて
自動的に痩せるなんて。めっちゃ羨ましい!!

しかし、私の二の腕相当たくましいよー
見せてあげたいくらい(ウソ)
2012-02-16 13:38 : sukemarumon URL : 編集
はばたき
かんなちゃん

ポーズ一発で筋肉痛!?
相当きいてるってことやんね。
はばたきのポーズ調べてやってみる(笑)

はばたきのポーズって、なんかいい響きやね(笑)
2012-02-16 13:39 : sukemarumon URL : 編集
毎回毎回Sukemarumonちゃんのところに遊びに来るたび感心すること ”裏切らない”
今日もめちゃ笑った~!カービイダンスって、実は見たことが無いの。ちょっと「たこゆれ」的動きなのかにゃー(笑)揺れれば、くびれるかしら。
私も厚い体、特に越しまわり…、揺らして薄くしたいものだW。応援ぽちx2
2012-02-16 14:46 : 雪葉 URL : 編集
sukemarumonさん こんにちは~♪

頑張ってるね~。
でも焦るわ~~~^^;
いつまでも冬じゃないもんねー。
太ってるのを服のせいにできないしー。
服で隠せなくなる季節が来るーーー><

この歳だからねー。
食事制限だけじゃ限界あるから
運動しなきゃ!なのは分かってるけど~。。。
分かってるけど~~~。
出来ないのよ~。続かない(笑)

私もsukemarumonさん見習って頑張ってみようかな。

また遊びに来まーす。
pp
2012-02-16 15:06 : namoのりだー URL : 編集
Sukemarumonちゃん カーヴィィーダンス復活か!
私も中断したままだったんだ(-_-;)
どうも肩の調子が悪くなってから、
庇いつつしていたんだけど、あまり宜しくないと思って。
でもそろそろ復活せねばと思っていたの。
なんせ「ボンキュボン」でなく「ボン、ボン、ボン」と
言われているからね(笑)

メラメラー(^_-)-☆
2012-02-16 15:08 : ココリン URL : 編集
ボンキューボンな体系に私もなりたい!!
もう上の方ペッちゃんこやしー、おなか周りたるんでるしー、お尻もすんごいしー。。。
でも、なかなか何をやっても長続きしないのー。。。
sukeちゃん!成功したら教えてねー(笑。
2012-02-16 15:52 : ranran URL : 編集
こんにちは~

 頑張ってますね!カーヴィーって楽しく出来るんですか?
以前ビリー隊長に入隊したんだけど、一ヶ月もたたんうちに 除隊してしまいました。
あれを本気でしたら、お腹が割れてたかも・・・て思うけど あのハードさは無理!!
 楽しみながらできるといいんですが、タコみたいにしとけばいいの? 
 紀伊国屋に平積みで沢山出てましたが、人気なんですね。やってみようかな・・・
2012-02-16 16:08 : ベルママ URL : 編集
こんにちは~
カーヴィーダンス復活したんだね!
3か月頑張れば、きっと成果がでるね!!
結婚式には、生まれ変わった?sukemarumonちゃんになってるはず♪
私も、春になったら~~
(これがいけない。。。でもただいま冬眠中)
2012-02-16 16:48 : プクリンママ URL : 編集
sukeちゃん、こんばんは~。

そう言えばこの所カーヴィーダンスの話題なかったね(笑)。
でもちゃんとまたやる気になったなんてすごい!

最近我が家はお片づけモードに入ってて、要らないものは処分しようーってことで、
少しずつ色々整理中。

で、リビングにどーーーーんと置いてあるこぎこぎマシーン。
「毎日ちゃんとやるから買ってー」とお願いして購入しましたが、今ではヘッドの
タオルかけと化してる。。。
「あれ、どうする気?」と今日も聞かれて「・・・・・」聞こえないふりの私♪~(´ε` )
2012-02-16 19:58 : Litk URL : 編集
二の腕は子育てしていると子供をだっこするからどうしてもたくましく、おなかはやっぱり子供をだっこするから筋肉がついて・・・なんてことはない!!
こういういいわけ考えているから私の体からくびれは消えちゃったのね。(泣)
sukemarumonさんはまだまだ若いから、がんばれば大丈夫。
その後の成果、楽しみに待っています。
リンクありがとう~。(^^)

応援☆
2012-02-16 22:29 : ゆみtan URL : 編集
訪問していただきありがとうございます♪
パンツ丸出し事件にオオウケです☆
カーヴィーダンス…3ヶ月宣言ですかっ!!!
『私もノースリーブ着た~い♪』
でも続くかな~い(笑)
私も数日前次女と一緒にやったんだけど『ママ~せんせーってなんてなまえ?』とか『せんせーなんさーい?』とか『かなえちゃんってどっちぃ?』とか質問攻めでそれはそれはダンスの倍疲れました(汗)トホホ
2012-02-16 22:41 : チョコモス URL : 編集
カーヴィーダンスやってるんや!
エライ!
私も以前、ビリーやってたけど、しんどすぎて途中でギブ(^^;)
しかも、汗かいて1㎏ぐらい減った後に「あ~のど乾いた~」ってビール飲んでたから(笑)

3か月後の報告、楽しみにしてる~♪
2012-02-16 22:49 : ゆっぴぃ URL : 編集
こんばんち★

おおおおおおおおお!!!エライ!!!!!
ぜひとも効果教えて~~~~~!!!

二の腕><
私も超ーーーーごっつい><
というか肩幅まで増大(汗)

お腹?くびれなんて…浮輪みたいにぐるっとついた肉の中に埋まってるんだろうか??
存在すら怪しいわ(爆)

頑張ってね!!!!!!
つか私も何かやらないと…ヾ(;´▽`A``アセアセ

骨盤枕とか?←動きたくない人。爆

凸★★
2012-02-16 23:37 : ぴあのあママ URL : 編集
うすっぺらい女に私もなりたーい。
なおこさんの結婚式までには うすっぺらいsukeちゃんが完成。かな??
運動 私もつづきません。
毎晩の 晩酌ならぬ お菓子むさぼり食いは 何年も継続中。
2012-02-17 00:32 : ちょこちょこしょこら URL : 編集
たこゆれ
雪華ちゃん

揺らしたら細くなるっていうもんねー
でも私のは揺らしてるんじゃなくて動きが
ゆらゆらたこゆれなだけ・・・・

でもやってたら薄くなる!!?
2012-02-17 10:45 : sukemarumon URL : 編集
着ぶくれ
のりだーちゃん

冬のほうが太ってみえない??
だるま体型のせいかまさにだるま!!に(笑)

とりあえずお菓子食べるのだけはやめたくないから
なんとかしばらくはカーヴィー頑張る!
せめて3週間!!
2012-02-17 10:47 : sukemarumon URL : 編集
めらめら
ココリンちゃん

肩を揺らすような動きあるもんねー
肩を痛めたら元も子もないもんね。
足の動きだけやってみるとか??

私なんてぼんぼんぼぼーーーーん!よ。
なんか重力にも負けてきてやばい・・・・(汗)

めらめら~(笑)燃えてきた??(笑)
2012-02-17 10:49 : sukemarumon URL : 編集
了解
ranranちゃん

成功したら・・・・教えるねー
なんか本当にふくらみつつたるんでて
やばすぎる、この体系!!(汗)

めざせぼんきゅぼん!!
2012-02-17 10:49 : sukemarumon URL : 編集
チャレンジ
ベルママさん

ビリー隊長とは全然違いますよー
ビリー隊長にはまったくついていけません・・・
カーヴィーはかなりゆっくりな動きで
(それでもついていけずタコみたいですが・・・・)
運動不足の私でもちょっと物足りないほど。

興味があれば本屋ですぐ買えるし安いので
ぜひチャレンジを!!
そして感想教えてください!!
2012-02-17 10:51 : sukemarumon URL : 編集
成果
プクママさん

成果でるといいですが!!
でも、お菓子はしっかり食べてますからね(笑)
どうだろう・・・・

結婚式まで2か月くらいしかないんですよね。
どーなることか・・・・
2012-02-17 10:52 : sukemarumon URL : 編集
こぎこぎ
Litkちゃん

そうでしょ、話題なかったでしょー
やってなかったから(笑)

あらま、こぎこぎマシーン!!?
あれってかなりお高いんじゃないの?
ヘッドのつっこみ聞こえないふりでスルー(笑)
なんでああいう系ってやらんくなるんやろ。

めっちゃわかる!!
2012-02-17 10:53 : sukemarumon URL : 編集
たるみ
ゆみtan

私の場合、昔からくびれなんてあったことがないような・・・・
いつか見れるかな・・・私のくびれ・・・

子供産むと本当に体系がくずれる!
たるみがひどいー
全部下に下に・・・・・(汗)
2012-02-17 10:55 : sukemarumon URL : 編集
かなえちゃん
チョコモスちゃん

ノースリーブ着たいよね!
腕がごついと着れない・・・
でも旅行の時ノースリーブとか着たい!

次女ちゃん、かわいすぎる!
かなえちゃんどっちぃ?とか素朴な疑問やね。
答えながらは大変だ!
ところで、かなえちゃんかわいいよね❤
2012-02-17 10:56 : sukemarumon URL : 編集
隊長
ゆっぴぃちゃん

ビリー隊長は厳しすぎるもん~
逃げ出したくなるさー(笑)

カーヴィーの先生はなかなか優しくてよ??
ゆる~いムード!

とりあえず3週間後くらいに報告予定!
効果あってもなくても(笑)
2012-02-17 10:57 : sukemarumon URL : 編集
骨盤枕
ぴあんちゃん

ふふふー偉いでしょう?
めずらしくやる気になってるよーー
(いつまで続くやら・・・・・汗。)

私も肩幅やばい。
女らしさないから、旦那も優しくしてくれんのかしらー(笑)
華奢になったら守りたくなるとか!!?

骨盤枕やったら効果教えてー!!
2012-02-17 10:59 : sukemarumon URL : 編集
リバウンド
ちょこしょこちゃん

うすっぺらくなりたいよねー!!
しかも、お菓子は食べつつ!!
お菓子食べるのをもしやめたら・・・・・
ストレスでやけ食いリバウンドへの道は見えてるし!!
2012-02-17 11:00 : sukemarumon URL : 編集
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