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グリーンスムージーの効果は?



グリーンスムージー


最近大流行のグリーンスムージー



簡単な手作りグリーンスムージー



あまり興味がなかったんやが・・・・

いつもブログ見に行ってるみんながやってて

プクママさん もスムージー
pantherちゃん もスムージー
らんちゃんもスムージー

でもダイエットとしては
ダイエット中こそ朝ごはんが最高に楽しみ!
な私やから、う~ん。。。。無理やなぁ。って思ってた。


んやけど!!


やってる人がみんなやってるうちに、
肌の調子がいい!肌のキメが整った!

なんだって!?
日焼けもして肌がぼろぼろ、毛穴も開いてるし
目の下のクマも気になる・・・・。

肌悩みめっちゃ多い、絶対肌年齢が自分の年齢以上な私は
ワラにもすがる思いですんごい惹かれやってみた!!




手作りグリーンスムージー美肌効果





とりあえず、バナナ+キウイ+青梗菜


あとから調べるとどうやら果物が下で葉物が上でミキサーらしい。
どうりで、なかなかまわらんと思った(汗)

最初は小松菜かほうれん草やろう!
と思ってたけど、スーパー行ったら青梗菜が1番安かったから
青梗菜に。


お味はなかなかいける。
特にバナナを冷凍しとくと冷たくておいしい。

朝ごはん、これだけではちょっと足りんかもー・・・・
だけど飲んで40分後以降に、毎朝食べてるアーモンド食べて
紅茶飲んだらまあお腹は膨れる。

子どもにも栄養たっぷりでいいんでは?と思ったが
葉っぱが入ってないのが良かった…と言われた。
(次の日のレタスやと大丈夫やったみたい。)



肌がきれいになるグリーンスムージー




さてさて・・・・
美肌に効果あるんなら、ぜひとも続けたい。
ミキサー洗ったり乾かしたりも面倒やけど
美肌のためなら、えんやこらできる。




でも問題は・・・・・・・
これってコストめっちゃかからん!!?

バナナをベースにしても・・・
毎回、葉物と他のフルーツ少し入れたらそれなりに。

見てたらみんなは、桃とか苺とか葡萄とか!!
そんなん入れて作ってるんだけど!!!!

そんなめっちゃ贅沢な・・・!!



手作りグリーンスムージーのコスト



昨日母が毎年お取り寄せしてる梨をおすそ分けにもらったんやけど、
スムージーにするなんてもったいなく
そんな勇気なく、そのまま食べた(笑)

おいしい贅沢フルーツをスムージーにする勇気がない。
グリーンスムージーって、貧乏性な人間にはむかんのも(笑)



とりあえず、一週間くらいは続けてみよう~。
ちなみに今朝は旦那の母が焼いてくれてもらったパンの誘惑に勝てず
朝はパンを食べて1回休み(汗)


明日から・・・・明日から・・・・・・。

明日から何日続くだろう?(笑)






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2012-09-02 : ひんやり冷たいデザートレシピ : コメント : 25 : トラックバック : 0 :
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非公開コメント

No title
わかるよ~その気持ち。
私もつい生のまま食べたほうがって思ってしまうクチ^^;
桃がてにはいってジュースに‥・と思っても(笑)
バナナくらいなら頻繁にできても、
やっぱりコストかかりそうな感じがする。
私も貧乏性かも^^;
2012-09-02 14:28 : ココリン URL : 編集
No title
果物、何でジュースにするのよ~v-11
そのままが、一番オイシイのにね~。果物好きの私は、思っちゃいます。
ミキサーだって出しておけないから、洗って乾かして、又仕舞って・・・面倒くさい!
要するに、青い野菜を主に3種類食べれば、いいのとは違うのかしら?
新しいことが、次々流行りますね。
2012-09-02 15:10 : **ばーばら** URL : 編集
No title
うーん、確かに・・・・
めちゃコストかかるよね。
たまにならいいけど、毎朝なんて無理。
どこのセレブ??

「わたくし、健康の為に毎朝スムージー頂いているんですのよー」
なんてイメージだわ(笑)

ミキサー洗うのも面倒。
面倒くさがり屋のわんこっくは無理だな。
フルーツだって、むいてくれたら食べるけど、
スムージーにしてくれたら飲むけど、
ミキサー洗ってくれるなら作るけど・・・程度だ。

同じお金がかかるなら、手軽にサプリメントで
ビタミンだのヒアルロン酸だの・・・・
になりそうだ。

ま、それさえも無理なわんこっくだけど。

30代前半、まだまだ大丈夫だったわんこっく。
さすがに中旬をすぎ、アラフォーの36になると焦る。

そうなる前に、手をうつんだ!もんちゃん!!


2012-09-02 18:08 : わんこっく。 URL : 編集
No title
そうそう!!やったら流行ってるよね。
そして 私も思った!!「コスト高くつくんじゃない?」
やっぱりそう?とりあえず、「我が家向きではないな、」と思って まだやってないよ。
たまに、食欲がない時とかならいいと思うけど。

2012-09-02 19:45 : マルシェ URL : 編集
No title
私もググりまくって作り方だけはマスターしたけど
ミキサー未購入の為まだやってない。
っていうかバーミックスでもいけそうかな?
そろそろ暖かくなるし果物いっぱい出てくるからいいかもー。

美肌効果。。。。この言葉についついやられる(笑)
2012-09-02 20:35 : Little URL : 編集
No title
「ダイエットは明日から~」って歌っているCMがだいぶん前にあったようなこと思い出しました。
でもこのグリーンスムージーおいしそうですね。(^^)
肌のきめが整うってその1言、かなり惹かれます。

応援☆
2012-09-02 22:57 : ゆみtan URL : 編集
ココリンちゃんへ
そうなんだよーー
でも美肌になりたいし・・・・・。

やっぱり頻繁にはバナナやんね!
バナナはそのまま食べるよりむしろ、
ミキサーにかけてドリンクにしてあるのが好きだし!
バナナは貧乏性の強い味方!!
2012-09-03 00:18 : sukemarumon URL : 編集
ばーばらさんへ
生のままではたくさん摂りにくい葉野菜も
たくさんおいしく食べれるからですかね??
あと身体に吸収されやすいとか?

野菜はいいんですが
でも・・・フルーツは贅沢品。って思うから
なかなか・・・勇気が。
2012-09-03 00:21 : sukemarumon URL : 編集
わんこっくちゃんへ
そうなんだよ・・・・
問題がコストだ。
でも美肌って言われたら・・・やりたくなる!

手をうつんだ・・・・
もう間に合わなさそう・・・・。
最近なんか目の下のくまがすごい気になる。
これは年齢じゃなくて、生活とかストレスかなぁ?
なんとかしたい。

くまがなんとかなるなら、面倒でもかまわん!
でも・・・コストは困る(汗)
2012-09-03 00:23 : sukemarumon URL : 編集
マルシェさんへ
高く・・・つきますよね。
でも、マルシェさんとこだったら自家製の大量の葡萄が!!

毎日じゃなくても・・・
食べ過ぎた次の日。前日外食で胃が重い朝。
なんかにはすっごい良さそうな気がします!!?
2012-09-03 00:24 : sukemarumon URL : 編集
Littleちゃんへ
オーストラリアでもみんなやってるの!!?

バーミックスでもできるみたいだよね。
そのほうが洗い物らくちんそう!
そしてそっちはオレンジとか安いんだよね~
すごいいい!!

美肌効果。
めっちゃ魅力だよね。
2012-09-03 00:26 : sukemarumon URL : 編集
ゆみtanへ
そうなんです、
ダイエット効果より肌への効果に激しく惹かれ・・・・!
おいしいし、身体に良さそう!です。

でも・・・
フルーツ高い!!それが一番困っちゃいます(涙)
2012-09-03 00:27 : sukemarumon URL : 編集
No title
おは!!ちょっとちょっとビックリ!!!!!!
私、本屋でスムージーの本買ってきたばっかりなの!!

昨日ペラペラ見て(笑)
新学期始まったらやろうって。。
やっぱり朝食をこれにするんだよね??

私が買った本。フルーツと野菜のスムージーのレシピがいっぱい載ってるんだけど、だけどだけど…

よく見たらアボガド入ってるのばっかりだったの><
アボガド大嫌いーーーーー><
無理ーーーーー><

バナナとかにしていいよね??
いいよね?????

生アーモンドも一緒に入れちゃうっていうレシピもあったなw

子供と一緒だとスーパーも駆け足で(店内でうるさいから)一刻も早く立ち去るぞって感じだったけど。
今日ゆっくり買い物できるからじっくり材料選んでこようと思ってたのよ。

でもなーーー><
朝これだけ????だよね(笑)

今朝だって既に。。

ゆべし×3
レーズンバターサンド×4
ハニーピーナッツ(数えきれないほど大量)
ホワイトチョコの中にフリーズドライのイチゴ入ってるお菓子1箱

&、気休めのお酢とヨーグルト(笑)

毎日こんなんですもの。朝ごはんつうより朝お菓子なんだけどw

これをスムージー1杯に…できるんかーーーーー><

酵素。いいらしいよね。
ひとまずスーパーで色々材料見て来るわww

凸★★
2012-09-03 06:04 : ぴあのあママ URL : 編集
No title
おっ!スムージーではありませんか♪
私もプクリンママさんの影響で、スムージー作ってみたのよ
バナナに人参、それにゴーヤ入り
意外に美味しかったけれど・・・
飲んだ後、普通に朝食を食べちゃうので
かえって太りそうで諦めました^^;
朝ご飯大好き人間には、無理の様ですww

すけまるちゃんは、頑張ってみて下さい^^v
2012-09-03 09:41 : くまりん URL : 編集
No title
sukeちゃんも始めたのねーヽ(✿→∀←)ノ
でも、sukeちゃんの言う通り、結構経費がかかるの( ̄m ̄〃)
だからね、私はほぼ野菜(笑。
バナナは必ず入れて豆乳とか牛乳も入れてまろやかにしてます♪
無理してたら続かないからね(*థ౪థ)

とにかくバナナは裏切らないからこちらさんだけは入れてやって~ヽ(✿→∀←)ノ
おつとめ品の桃とか無花果とかは必ず買うようになりました(笑)

私、1.5減!!絶対グリスム効果だと思うのー。
sukeちゃん、一緒に頑張ろうー。でも無理せずね♪

リンクまでありがとう╰(✿´⌣`✿)╯♡
2012-09-03 12:17 : らん* URL : 編集
No title
噂のスムージー作ってみたのね!
朝バナナとかやっていたし、朝ご飯が軽いのは平気だけど
コストがかかるのはちょっと困るなー^^;

お金かけたぶんだけ効果がばっちり出るといいね☆
2012-09-03 13:32 : コグマ URL : 編集
No title
スムージー、大好き。大好きでも続かへんのが私。

パワーヨガ、わ、ええやん♪って思って、2回目がまだ・・

そんなもんやで。
ダイエット続けてるだけでえらいで。
2012-09-03 16:55 : Heaven URL : 編集
ぴあんちへ
ぴあんち、アボカド嫌いなん??
なんでよーーーーー!!
アボカド、めっちゃおいしいのに・・・・・(涙)

生アーモンドとか入れるレシピもあるんや?
全然知らなかった!
なんでも入れてみるべしなんかな?

酵素、いいっていうよね。
でもお金かかりそうだわ・・・。


朝ごはんより朝お菓子?
わかるよ。お菓子っておいしいよ・・・。
朝だったら罪悪感少ないからって食べちゃうのわかるわ(笑)
2012-09-03 22:18 : sukemarumon URL : 編集
くまりんさんへ
それじゃあ足りなくて朝食も・・・
ってなっちゃいそうですよね。
私も朝ごはん大好き。
寝るときは朝ごはん何食べようかわくわくしながら
寝るタイプなんでちゃんと続けれないかも・・・
おいしいのはおいしいんですけどねえ(汗)

2012-09-03 22:20 : sukemarumon URL : 編集
らんちゃんへ
経費、かかるよね・・・・
豆乳も入れていいんだ!?
豆乳大好きなんだよね~。

バナナ、バナナほど庶民の味方のものはないわ。
価格安定してるしおいしいし、
バナナは手間加えたほうがおいしいし!!

スムージー効果で痩せたんだ!?
やっぱり効果あるんやねーー!!
2012-09-03 22:21 : sukemarumon URL : 編集
コグマちゃんへ
作ってみたのー
でも朝はごはん軽くは結構厳しい派だわ(汗)

食べ過ぎた次の日にはいいかも??
なかなかなかなか・・・・難しいわぁ(汗)
2012-09-03 22:22 : sukemarumon URL : 編集
ヘヴンちゃんへ
スムージーおいしい。
グリーンもいい。でもミックスジュースのほうがより好きかも??(笑)

本当になかなか継続って難しいねぇ・・・・(汗)
2012-09-03 22:24 : sukemarumon URL : 編集
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2012-09-04 06:08 : : 編集
No title
おはようございます♪
スムージー生活始めたのね♪
お試し、一週間で変化あるといいね~
実は私、最近さぼってた^^;
もともとめんどくさがり屋の私は、ミキサー出したり洗ったりの手間がね。
時間がなかった時に
バナナむしゃむしゃ、豆乳がッーって飲んで。。。
??これでもいいんじゃ?なんてね。
たまには、パン食べたりもするゆるゆるダイエットです。
確かに、そのためにいちいち買っていたらコストかかるかもね~
何事も、ほどほどに!ですかね。




2012-09-04 06:33 : プクリンママ URL : 編集
プクママさんへ
バナナと豆乳、すんごい合いますよね!
グリーンもいいけど、バナナと豆乳のミックスジュースが一番いいかも(笑)

プクママさんでもさぼってましたか。
ということはやっぱり私には・・・・(汗)

プクママさんとこは、日常的な献立で
野菜めーっちゃくちゃいっぱい摂れてると思うんで
野菜身体にすっごい足りてそうです!!
2012-09-05 10:40 : sukemarumon URL : 編集
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